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春节旅途要预防哪些病?

时间:2016-02-05 00:00来源:未知 作者:py168 点击:
回家路|健康提示 呼吸系统

回家路|健康提示

  呼吸系统病  

  春运高峰期的火车、长途车上人群密度高,空气污浊,上呼吸道的防御功能被削弱,很容易感染。

  建议:在回家前要注意休息、别熬夜,旅途中多喝白开水;上下车要及时增减衣物,避免着凉;老人、小孩等抵抗力较弱的人可戴上口罩。

  胃肠道疾病  

  长途旅行中吃大量方便面、卤肉等油腻食物易引发消化不良、胃肠炎等疾病。

  建议:旅途中最好吃得清淡点,多喝白开水,适当吃些苹果、香蕉等易消化的水果。建议有慢性消化道疾病史的旅客随身携带一些应急药物;还要注意个人卫生,可以携带免洗洗手液或消毒湿纸巾,以免列车断水。

  泌尿系统疾病  

  春运期间的火车非常拥挤,有些人想上厕所时也尽量憋着。长时间憋尿会增加泌尿系统感染的风险,而且是诱发前列腺炎的重要危险因素。如果老年人或者前列腺增生者,长时间憋尿很容易诱发急性尿潴留。

  建议:如有尿意,即使车厢内人再拥挤,还是应该去上厕所。

  皮肤疾病  

  法国一项研究称,飞机起飞后,机舱内的湿度逐渐降到10%,不少乘客会出现皮肤干燥的症状。

  建议:旅客在长时间飞行期间每隔一小时就应适当饮水,还应随身携带一些清爽的保湿霜,以便随时涂抹,保持皮肤湿度。

  静脉血栓  

  飞机、汽车、火车的座位空间都很狭小,容易造成血栓的发生。

  建议:乘客多起身活动、伸懒腰、常换姿势,可以转转脚踝、踮踮脚尖,还可从下到上按摩下肢帮助血液回流。多喝水,也能加快血液循环和新陈代谢。

(责任编辑:py168)

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